Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2169 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 142,45g | Kolh.: 201,37g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Egg White, Egg (Whole), Cherry Tomatoes, Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Булгур (Вареный), Свинина. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Метеорит, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|