Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 92,29g | Kolh.: 248,92g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Добрый Сок Ананасовый, Вареное Яйцо, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|