Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 92,81g | Kolh.: 70,51g.
Frukost: Chikalab Chikabar Tiramisu, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: MF-Kitchen Салат из Микса Овощей с Сербской Брынзой и Тай-Соусом, Балтком Творог 9%, Банан. Middag: Trend Салат с Индейкой и Запеченной Грушей, Mf-Kitchen Куриная Грудка на Гриле со Сливочной Кукурузой . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|