Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 24,15g | Prot: 37,91g | Kolh.: 75,32g.
Lunch: Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Trevinho Iogurte Sabor Morango, Sadia Mussarela, Pão de Trigo 100% Integral. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|