Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 76,64g | Kolh.: 125,86g.
Lunch: Lomo de Cerdo, Pepino (Pelado), Lechuga, Repollo, Aceite de Oliva, Palta, Tomates. Middag: Surlat Leche Proteína Chocolate, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Tomates, Pan Pierre Pan Integral Grande, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada. Snacks/Annat: Ecovida Galletas Zanahoria, Plátano, Melón. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|