Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 97,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 128,80g | Prot: 150,39g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle) , Bovril Beefy, Lancewood Cheddar Cheese, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread. Lunch: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Classic Greek Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) . Middag: Fanta Fanta Zero, Woolworths Classic Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) . mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar och 18 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|