Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 96,82g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Campiello Печенье Gran Chicco, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Суши Повар Нори в Листах, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рис Рис Варений, Vega Milk Рисовое Молоко, Lavazza Кофе Кофе . Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Alokozay Чёрный Чай, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский". Middag: Сильпо Мандарин, Тофники(сырники из тофу и банана), Vegetus Сейтан Сардельки , Myprotein Vegan Protein Blend. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|