Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 83,23g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Carte Noire Кофе, Barline Сироп, Carte Noire Кофе, Bombbar Джем Вишня, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Милти Греческий Салат, Милти Борщ с Говядиной. Middag: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Snacks/Annat: Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|