Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1948 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 158,71g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Кефир 2,5%, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Омлет с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Путассу. Snacks/Annat: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Призма Яблоко Зеленое, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|