Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
3869 kcal
|
Fett: 178,24g | Prot: 232,66g | Kolh.: 340,72g.
Frukost: Artfruit Авокадо ХАСС, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Middag: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Куриное Филе. Snacks/Annat: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Фисташки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|