Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1303 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 75,45g | Kolh.: 121,40g.
Lunch: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Middag: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минтай, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|