Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
2701 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 105,05g | Kolh.: 385,43g.
Frukost: Bauducco Panetone, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Mix 7 Grãos, Melão, Peras, Pêssego, Maçã. Middag: Wickbold Grão Sabor Integral Quadradinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Chocolate Ao Leite, Minicrackers Tomate e Orégano. Snacks/Annat: Torta Holandesa, Tirolez Queijo Prato, Habib's Kibe Frito, Pão Francês, Piraquê Leite Maltado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Cenouras. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|