Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 85,43g | Prot: 89,65g | Kolh.: 122,53g.
Frukost: Русское Море Крабовые Палочки, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Русское Море Форель Подкопченная, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Семейные Традиции Батон Классический, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Русское Море Крабовые Палочки, Pringles Чипсы. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Сахар, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мистраль Крупа Манная Семолина, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%, Bob Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Мит Стар Филе Куриное с/К "по-Царски", Вареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|