Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 33,48g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Valio Творожный Сыр Сливочный, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Банан, Bite Миндальное Молоко. Middag: Славянка Конфета Шоколадная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко и Черешня, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|