Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 53,09g | Kolh.: 184,54g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста. Lunch: Киндер Парадизо, Эковакино Биойогурт Манго-Маракуйя , Мафия Вкуса Ролл с Горбушей. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Домик в деревне Молоко 3,5%, МарС Мини. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|