Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 69,97g | Kolh.: 311,97g.
Frukost: Lactel Lait Ecremé, Café, Baguette, Bridelight Beurre Allégé. Lunch: Pâtes (Cuites), Café, Lactel Lait Ecremé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Mangues, Miel. Middag: Monique Ranou Jambon Blanc, Pomme de Terre, Oignons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes, Épinard. Snacks/Annat: Café, Lactel Lait Ecremé, Pain d'épices, Thé sans Sucre, Baguette, Banane, Gerblé Biscuit Soja Orange. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|