Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1570 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 65,97g | Kolh.: 212,93g.
Frukost: Зеленый Чай, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Сахар, Киви, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Зеленый Чай, Голубцы. Middag: Сладкая Булочка с Корицей, Конфа Печенье Сахарное "Летнее", Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Зеленый Чай. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Зеленый Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареные Кальмары. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|