Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 72,62g | Kolh.: 106,55g.
Frukost: Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Çırpılmış Yumurta. Middag: Tavuk Sote, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Mezgit Fileto. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esra453461 's vikthistorik
|