Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
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54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
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1179 kcal
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Fett: 41,19g | Prot: 88,58g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: Pommes Pink Lady, U Miel de Fleurs, Good Karma Lait de Lin, Baie de Goji, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Lunch: Bonne Maman Sablés des Prés, Gombo Cuit, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pamplemousse. Middag: Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Choux Cuits (à partir de Frais), Filet de Panga. Snacks/Annat: Kolios Yaourt Grec, Banane. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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