Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1152 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 86,90g | Kolh.: 80,35g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Помидоры Черри. Middag: Скит Сыр Скаморцца, Помидоры Черри, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|