Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 33,02g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Миндаль, Цикорий с Молоком, Campina Йогурт Fruttis 8%, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Цикорий с Молоком, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%, Vici Крабовые Палочки Имитация, Цикорий с Молоком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|