Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 62,31g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: Milla Белый Сыр, Окей Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Чай с Лимоном, Перекресток Овощи Сотэ, Grow Food Яйцо Пашот. Lunch: Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы, Премия Курага, Дикси Грецкий Орех, Красногорский Фруктовый Йогурт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milla Белый Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями. Middag: Премия Курага, Разносол Капуста Маринованная, ВкусВилл Чай с Лимоном, Активия Йогурт Натуральный, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|