Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2008 kcal
|
Fett: 105,55g | Prot: 81,94g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Smith's Spicy Tomato Snaps, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Heinz Salad Cream. Middag: Morrisons Potato Wedges, Sweet Red Peppers , Cheddar Cheese , Wall's Thick Pork Sausages (37g). Snacks/Annat: Tesco Sausage Roll. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|