Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
994 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 82,72g | Kolh.: 62,19g.
Frukost: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Вязанка Ветчина Столичная, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Каждый День Икра из Баклажанов, Вязанка Ветчина Столичная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Middag: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Городецкий Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|