Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1752 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 57,79g | Kolh.: 222,30g.
Frukost: Elma, Maydanoz, Limon. Lunch: Ezogelin Çorbası, Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Kadınbudu Köfte. Middag: Tat Ranch Sos, Barbekü Sosu, Zeytinyağı, Superfresh Soğan Halkası , Uno Hamburger Ekmeği, Superfresh Dana Burger, Superfresh Elma Dilim Patates, Pınar Cheddar. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Nar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|