Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
42,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1388 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 75,66g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Акконд Рулада Арахис, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%. Lunch: Яблочный компот, Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Буженина . Middag: Вермишелевый Суп, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Global Village Хрен Столовый , Свежий Ряд Сыр Костромской, SPAR Буженина, Коломенское Батон Нарезной, Яблочный компот, Акконд Конфеты Шоконатка с Арахисом, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|