Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 45,16g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Голден Яблоко , Лакомо Сливки 10%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Голден Яблоко , Сыр Пармезан (Твердый), Макароны с Маслом, Бондюэль Смесь для Жарки Средиземноморская. Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, АО Тандер Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вдохновение Шоколад Классический, Guylian Конфеты . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|