Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1642 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 62,36g | Kolh.: 226,11g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 63%, Батон. Lunch: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Middag: Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Своя Линия Форель Слабосолена, Батон. Snacks/Annat: АВК Королевский Шарм , Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творожная Традиция 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|