Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 86,16g | Kolh.: 160,37g.
Frukost: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр, Творожная Запеканка с Вишней Vikaa_Vm. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Говядина Тушеная, Винегрет без Масла. Middag: АТБ Банан, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Суп Куриный с Рисом, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Заречье Кефир 1%, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Вишней Vikaa_Vm, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|