Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
438 kcal
|
Fett: 16,34g | Prot: 22,72g | Kolh.: 50,02g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Восход Энержи Хлеб Минский, Каша Ячневая КЛ, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|