Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 76,87g | Kolh.: 142,42g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Свинина тушёная в мультиварке. Middag: Очаково Джин Тоник, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Annat: Haribo Маршмеллоу, Даниссимо Хрустящие Шарики в Шоколаде, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Цикорий, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|