Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1482 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 115,73g | Kolh.: 180,27g.
Frukost: Курага, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Lunch: Банан, Банан, Курага, Винегрет без Масла, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Snacks/Annat: Тефтели Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|