Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 73,36g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Heinz Терияки Соус, Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Мёд, ВкусВилл Балык Королевский, Сыр Российский. Lunch: Кефир 1%, Песочное Печенье, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Annat: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Банан, Арахисовая Паста, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|