Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 150,23g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Тавр Сосиска Ганноверская, Тавр Суджук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|