Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
772 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 63,53g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Monini Уксус Винный Красный, Дижонская Горчица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|