Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
125,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2200 kcal
|
Fett: 140,07g | Prot: 65,88g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Русский продукт Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянка Степ, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Мясом, Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Маслом и Сыром, МК Бутерброд К Кофе Форель, Пятерочка Сахар. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь по-Корейски, Конфета, Колбаса Краковская, Творог 9%, Good Food Семечки Подсолнечника, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|