Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
126,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 56,60g | Kolh.: 196,96g.
Frukost: Oranges, Envia Fromage Blanc Vanille, Lidl Confiture de Mûres, Lidl Beurre Tendre Doux, Lidl Pain aux Céréales, Lidl Sirop d’agave Bio, Café, Lidl Lait Demi Écrémé . Lunch: Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Spaghetti Bolognaise. mer...
|
|
3875 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|