Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 145,15g | Kolh.: 199,27g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мираторг Окорок Свиной, Unagrande Рикотта Шоколадная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свёклой , Авокадо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|