Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 68,56g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Можгасыр Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Суп с Фрикадельками. Middag: Фундук Фундук, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Fine Life Гречка Ядрица. Snacks/Annat: Банан, Фундук Фундук, Jump Конфета с Ореховой Начинкой Шоколад Миндаль. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|