Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 44,87g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Айва, Бутерброд с Маслом и Сыром, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Сахарный Песок. Middag: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Вафли, Коркунов Конфета, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|