Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 58,84g | Kolh.: 194,63g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические. Lunch: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Middag: Котлета Домашняя, Салат Овощной. Snacks/Annat: Апельсин, Микаелло Персик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Бабаевский Трюфель Горький, Фуджи Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|