Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 95,33g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: Кофе, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Омлет Домашний на Молоке 2.5. Lunch: Мандарины, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Гороховый Суп. Middag: Голден Яблоко, Мандарины, Хорошее Дело Вюрстели, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Чай, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Яблоко Зеленое, Чай, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shebjaeva 's vikthistorik
|