Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1886 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 179,00g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Tomato Puree, Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese, Clicks Smartbite Coconut Flour, Woolworths Liquid Egg Whites. Lunch: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Macaroni, Chicken Breast Meat . Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Today Sausage Rolls, Red Velvet Cupcake, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|