Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 103,02g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ашан Личи. Lunch: Укроп. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Дикси Оливковое Масло. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Петелинка Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|