Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 107,61g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Вологодское Варенье Клубничное, Кукурузная Каша на Молоке Моя, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Минтай Филе Порционное , Картофельное Пюре Мое, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Сметана 20%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|