Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2122 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 88,51g | Kolh.: 212,83g.
Frukost: Кофе, Сливочное Масло, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Пестравка Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Middag: Сыр, Пестравка Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Семейные Секреты Тесто Слоёное Дрожжевое. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kolchaeva 's vikthistorik
|