Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1561 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 86,44g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб с Отрубями, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|