Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 76,25g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Белый Хлеб. Lunch: Приосколье Грудка Копченая, Красная Фасоль (Консервированная), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Чебаркульская Птица Котлеты "Пожарские", Помидоры, Брокколи на Пару. Middag: Вишневый Компот, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Полтавские Консервы Консервированный Горошек, Чебаркульская Птица Котлеты "Пожарские". Snacks/Annat: Красная Цена Сливки 10%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|