Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 96,70g | Kolh.: 216,56g.
Frukost: Ikea Шоколад 70%, Сырники Из Творога 0%. Lunch: МарС Сникерс, Окей Яблоко Гренни Смит, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Middag: Фарш Свинина Говядина 50/50, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
20 jan 21 av medlem: sveta714
|
20 jan 21 av medlem: SunInside
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|