Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 133,77g | Kolh.: 62,78g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2% , Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Мандарины, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|